דפנה שם טוב: להגיד תודה לפחדים שלנו
סבל רב נגרם לאנשים מפחדים.
יותר נכון מחרדות. בדרך כלל פחד הוא ממשהו ספציפי רגעי וחרדה זה מכל מיני מחשבות שמתרוצצות לנו בראש ועלולות לגרום לנו סבל רב.
בדרך כלל אלה רגשות אשם, פחדים שלא יאהבו אותנו.
שאחרים יותר מוצלחים מאתנו.
אלה פחדים של נחיתות, קנאה, בושה ועוד.
כשזה קורה לנו אנחנו צריכים להבין מה קורה לנו במובן היותר רחב.
כדאי לראות את הפחד והסבל כהזדמנות לצמיחה אישית.
כדאי להגיד לפחד ולסבל:
תודה לכם!
תודה לכם שאתם מזכירים לי להיות אדם יותר צנוע.
אדם שלא רודף אחרי תהילה.
תודה לכם שאתם מזכירים לי לחזור למקורות האושר ולא להיות שבוי בפחדים.
תודה שאתם גורמים לי להתרכז בעצמי ולשכוח מהעולם הסובב אותי
אתם – הפחדים והסבל מהווים תזכורת ל: איך לחיות נכון!
בזכותכם אני לא ארדוף אחרי הכבוד.
בזכותכם אני אהפוך לאדם
יותר טוב. פחות מורעל. פחות מופעל מרושם חיצוני.
כן. מסתבר שהסבל שלנו והחרדות שלנו והטורדניות שלנו נובעים תמיד מאגו שיש לו יצר גדלות.
כשבא כזה סבל נזכור להוריד פרופיל.
להתרכז במה שיש לנו ולשמוח על האפשרות לכוון את עצמינו לחיים בריאים.
המחשבות הטורדניות שבאות מהאגו מזכירות לנו את שגעון הגדלות שלנו.
שגעון גדלות שנובע מנחיתות ומחוסר שלמות.